子どもだって役に立てるとうれしい。そして誰かの役に立てたという感覚は自信を生み出します。
こんにちは
カウンセリングサービスの那賀まきです。
いつもご覧いただきありがとうございます。
我が家では、ごはんを炊くのは息子の仕事です。
以前は夫や私が家に戻ってから食事の準備をしていたため
帰宅直後はバタバタと忙しい毎日でした。
そんな様子を見ていた息子は、
ぼくも何か役に立ちたい!と思っていたようで、
小学校の5年生の時「無洗米やったら、オレでも炊けるかな?」と言い出しました。
無洗米は洗わなくても炊けるお米。
計量カップでお米を計って、分量に合わせて水を入れ、炊飯器にセットしてスイッチを入れる。
息子が考えても、そんなに難しくないことだったのだと思います。
息子の言葉に甘えて、
「じゃあ、明日からお願い」と頼むと
息子は嬉しそうに、そして、ちょっとえらそうに
「まかしといて!」と言いました。
そして、次の日、夕方帰宅すると
お米の炊ける匂いが・・・。
その日の晩ごはんを食べながら
「いや~、今日のご飯はおいしいなぁ・・」
と言うと
息子は自慢げに
「おれがやったから!」と言い、
その日以来、ご飯を炊くのは息子の仕事になったのです。
息子はひとりっ子で
多くの場合、
「してもらう側」「与えてもらう側」でした。
そんな息子にとって
「してあげる側」「与える側」に立てるというのは、
とてもうれしいことだったようです。
「役に立っている」という感覚を
自己重要性と呼んだりもしますが、
この感覚がないと
「自分なんていなくてもいいんじゃないか?」
そんな気分になりやすいんですね。
両親に大切に育てられた子どもや
すばらしすぎる両親を持つ子どもは
自分は親を助けることができない、
親の役に立てないと感じるがゆえに
「自信」を失うことがあります。
「自己重要性」を感じる体験は、自信を育てる体験でもあるのです。
「やってみせ、言って聞かせて、させてみて、ほめてやらねば人は育たじ」(山本五十六)という言葉がありますが、
息子をみていて思ったのは
「させてみる」ということの大切さと「誉める」ことの大切さでした。
うちの息子は、
「失敗」すると急降下で自信を失うタイプなので、
息子から言い出したチャレンジのハードルは今でも低めに設定するようにしています。
確実にできるというレベルからのチャレンジであっても、やってみるまでは、やっぱり不安なのです。
不安な気持ちと、
やってみたいという気持ち。
その両方を抱えながらチャレンジしているのですから、
結果がでるまで、
不安な気持ちを持ち続けても仕方ありませんよね。
その結果「できた!」と感じた瞬間、
不安は達成感と自信に変化します。
そして
達成感と自信は
次のチャレンジへのモチベーションになるのです。
カウンセリングの場でも
「できるところから始めていきましょうね。」
「ハードルは低めに設定しましょうね。」
と、お伝えすることがあります。
「成功」したときに感じる達成感や自信を感じて欲しいからです。
プチ達成感と小さな自信の積み重ねは、
やがて大きなチャレンジへの意欲と変わります。
自信をつけたいときには、
少し遠回りに感じるかもしれませんが、
小さな成功をたくさん積み重ねてみてもいいかもしれませんね。
こんにちは
カウンセリングサービスの那賀まきです。
いつもご覧いただきありがとうございます。
目次
1)ごはんを炊くのが息子の仕事になったのは・・
2)「自分は役に立つことができる」(自己重要性)が自信をつくる
3)「させてみる」→「ほめる」が自信を育てる
4)自信をつけたいなら小さな成功体験を積み重ねていこう
5)カウンセリングと無料音源のご案内
1)ごはんを炊くのが息子の仕事になったのは・・
2)「自分は役に立つことができる」(自己重要性)が自信をつくる
3)「させてみる」→「ほめる」が自信を育てる
4)自信をつけたいなら小さな成功体験を積み重ねていこう
5)カウンセリングと無料音源のご案内
1)ごはんを炊くのが息子の仕事になったのは・・
我が家では、ごはんを炊くのは息子の仕事です。以前は夫や私が家に戻ってから食事の準備をしていたため
帰宅直後はバタバタと忙しい毎日でした。
そんな様子を見ていた息子は、
ぼくも何か役に立ちたい!と思っていたようで、
小学校の5年生の時「無洗米やったら、オレでも炊けるかな?」と言い出しました。
無洗米は洗わなくても炊けるお米。
計量カップでお米を計って、分量に合わせて水を入れ、炊飯器にセットしてスイッチを入れる。
息子が考えても、そんなに難しくないことだったのだと思います。
息子の言葉に甘えて、
「じゃあ、明日からお願い」と頼むと
息子は嬉しそうに、そして、ちょっとえらそうに
「まかしといて!」と言いました。
そして、次の日、夕方帰宅すると
お米の炊ける匂いが・・・。
その日の晩ごはんを食べながら
「いや~、今日のご飯はおいしいなぁ・・」
と言うと
息子は自慢げに
「おれがやったから!」と言い、
その日以来、ご飯を炊くのは息子の仕事になったのです。
2)「自分は役に立つことができる」(自己重要性)が自信をつくる
息子はひとりっ子で多くの場合、
「してもらう側」「与えてもらう側」でした。
そんな息子にとって
「してあげる側」「与える側」に立てるというのは、
とてもうれしいことだったようです。
「役に立っている」という感覚を
自己重要性と呼んだりもしますが、
この感覚がないと
「自分なんていなくてもいいんじゃないか?」
そんな気分になりやすいんですね。
両親に大切に育てられた子どもや
すばらしすぎる両親を持つ子どもは
自分は親を助けることができない、
親の役に立てないと感じるがゆえに
「自信」を失うことがあります。
「自己重要性」を感じる体験は、自信を育てる体験でもあるのです。
3)「させてみる」→「ほめる」が自信を育てる
「やってみせ、言って聞かせて、させてみて、ほめてやらねば人は育たじ」(山本五十六)という言葉がありますが、息子をみていて思ったのは
「させてみる」ということの大切さと「誉める」ことの大切さでした。
うちの息子は、
「失敗」すると急降下で自信を失うタイプなので、
息子から言い出したチャレンジのハードルは今でも低めに設定するようにしています。
確実にできるというレベルからのチャレンジであっても、やってみるまでは、やっぱり不安なのです。
不安な気持ちと、
やってみたいという気持ち。
その両方を抱えながらチャレンジしているのですから、
結果がでるまで、
不安な気持ちを持ち続けても仕方ありませんよね。
その結果「できた!」と感じた瞬間、
不安は達成感と自信に変化します。
そして
達成感と自信は
次のチャレンジへのモチベーションになるのです。
4)自信をつけたいなら小さな成功体験を積み重ねていこう
カウンセリングの場でも「できるところから始めていきましょうね。」
「ハードルは低めに設定しましょうね。」
と、お伝えすることがあります。
「成功」したときに感じる達成感や自信を感じて欲しいからです。
プチ達成感と小さな自信の積み重ねは、
やがて大きなチャレンジへの意欲と変わります。
自信をつけたいときには、
少し遠回りに感じるかもしれませんが、
小さな成功をたくさん積み重ねてみてもいいかもしれませんね。
5)カウンセリングと無料音源のご案内
★カウンセリングのご案内★
8月のカウンセリングのご予約開始しました!
8/12(月)~21(水)まで「夏休み」をいただきます。
平日面談枠をご用意しました。よろしければご利用くださいね。
8/9(金)8/23(金)8/30(金)
※電話カウンセリング 7月分は満席。8月分予約受付中です。
※面談カウンセリング 直近は7/27(土)に空き枠あります。
・電話カウンセリング 45分間
(初めて那賀と話すときは「初回無料」をご利用いただけます)
・面談カウンセリング←おススメ
1時間コース・2時間コースがございます。
土・日 10:00 13:00 16:00
【料金】
電話カウンセリング 4回セットで12600円
面談カウンセリング 1時間 10800円 2時間 21600円
詳しいスケジュールは予約センターにお問い合わせください。
カウンセリング予約センター
06-6190-5131
8月のカウンセリングのご予約開始しました!
8/12(月)~21(水)まで「夏休み」をいただきます。
平日面談枠をご用意しました。よろしければご利用くださいね。
8/9(金)8/23(金)8/30(金)
※電話カウンセリング 7月分は満席。8月分予約受付中です。
※面談カウンセリング 直近は7/27(土)に空き枠あります。
・電話カウンセリング 45分間
(初めて那賀と話すときは「初回無料」をご利用いただけます)
・面談カウンセリング←おススメ
1時間コース・2時間コースがございます。
土・日 10:00 13:00 16:00
【料金】
電話カウンセリング 4回セットで12600円
面談カウンセリング 1時間 10800円 2時間 21600円
詳しいスケジュールは予約センターにお問い合わせください。
カウンセリング予約センター
06-6190-5131
音声配信のご案内
※那賀まきの伝えたい思いがぎゅっと詰まった講演・講座をご自宅で・・
カウンセリングサービスの「音声配信サービスきくまる」にて、那賀の講座・講演を配信しています。
那賀の思いがぎゅっと詰まった講演が無料で聞けます!
『大丈夫じゃないのに笑顔で「大丈夫」と言ってしまうあなたへ』(2018/4/12 カウンセリングサービス感謝祭@大阪)
『あなたがあなたを愛さなければ誰もあなたを愛せない』(2017/10/1 カウンセラーズフェスタ@大阪・お客さまアンケート1位)
『ハートを繋ぐコミュニケーション』(2017/2/26 カウンセラーズフェスタ@大阪・お客さまアンケート1位)
そのほかにも有料・無料の音源が配信されています!
購入・無料音源のダウンロードは
>>>きくまるショップ「那賀まき」のページへ移動
カウンセリングサービスの「音声配信サービスきくまる」にて、那賀の講座・講演を配信しています。
那賀の思いがぎゅっと詰まった講演が無料で聞けます!
『大丈夫じゃないのに笑顔で「大丈夫」と言ってしまうあなたへ』(2018/4/12 カウンセリングサービス感謝祭@大阪)
『あなたがあなたを愛さなければ誰もあなたを愛せない』(2017/10/1 カウンセラーズフェスタ@大阪・お客さまアンケート1位)
『ハートを繋ぐコミュニケーション』(2017/2/26 カウンセラーズフェスタ@大阪・お客さまアンケート1位)
そのほかにも有料・無料の音源が配信されています!
購入・無料音源のダウンロードは
>>>きくまるショップ「那賀まき」のページへ移動