2020年07月07日

【幸せのぷちヒント】年に一度の「七夕の再会」をどんな気持ちで過ごすかで「幸福度」は変わる　～悲劇の織姫と楽天家の織姫、あなたはどちらのタイプ？～

今日は七夕。織姫と彦星が年に一度会えるといわれる日ですね。
ところで

「織姫って七夕以外の日はどんな気持ちでいるんでしょう？」
ふとそんなことを思いました。

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発達障がい児の子育てがラクになるカウンセリングを大阪・江坂で提供中

カウンセリングサービスの那賀（なか）まきです。

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2019年07月04日

【幸せのぷちヒント】苦手なものがある自分は弱っちぃ？～苦手を受け入れると心がラクになる～

「苦手だ」と感じている自分に「弱いなぁ」「だめだなぁ」と「ダメだし」をするより、そんな自分を受け入れて、次の手を考えてみませんか？

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わたしは「6月」がちょっぴり苦手です。

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2019年06月26日

日常のちょっとした場面を喜ぶ力は、幸せを作る力です。

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2019年02月24日

「ゆったりと流れる時間」を感じる習慣でココロの充電をしませんか？

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2019年02月12日

寒い冬の日。心をリラックスさせる簡単なイメージワークをご紹介します。

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先日の夜、なぜだか急に寂しくなって
なかなか寝つけずにいました。

布団の中で
ごろごろ
ごろごろ
していたら

心理学を学び始めた頃に教えてもらったことを思い出しました。

2019年01月29日

寒い日には「あったかグッズ」が大活躍。
寒さばかりに心が奪われがちですが、「あったか～い」と感じる幸せも存在している気がしませんか？

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急に寒くなった大阪の街。
マフラーやスヌードで、首元を暖かくしている人もぐーんと増えた気がします。

寒い時はあったかくして過ごしたいものですよね。

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2018年10月31日

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今日は空気を読みすぎて疲れる～と感じるあなたへの記事です。
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2018年03月25日

春だからこそ、こんなレッスンはいかが？

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2017年09月19日

季節の変わり目だから、五感を使って「季節の気配」を感じてみませんか？お手軽にできる「非日常体験」、おススメです！

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2017年04月27日

体が疲れたら、休むように、頭も「休ませる」時間が必要。「ぼんやり」できる時間、持っていますか？

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突然ですが
あなたは気分を変えたいとき、何をしますか？

イラッとしたとき
考えがまとまらないとき
気分転換したいとき

わたしは「散歩」します。

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