セルフイメージを変える

仕事に行きたくても体も心もボロボロ。
お医者さんの「仕事やすんでくださいね」の言葉が「できない奴はジャマ!来るな!」に聞こえたのは、自己攻撃と自己否定のなせる業。

この悲劇を回避するカギは??

今日はそんなことを思っていた頃のわたしの話、です。


おっと、その前に・・・
直近の参加イベントのお知らせです!
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日時
:2020/7/4(土)13:00~17:50 
料金:¥3,300-(税込)※事前決済のみ
※参加条件:18歳以上の方

那賀も講演します!
『もう一人でがんばらない!がんばりやさんのための心理ブロックの外し方』 

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

こんにちは
発達障がい児の子育てがラクになるカウンセリング
カウンセリングサービスの那賀(なか)まきです。


わたしがカウンセラーを目指したのは、
自分がカウンセリングを利用して変わることができたからですが、

その直接のきっかけとなったのは、
仕事に行こうとするのに動けなくなって、お医者様に「2週間休んでくださいね」と言われたことでした。
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こんにちは
発達障がい児の子育てがラクになるカウンセリングを大阪・江坂で提供中
カウンセリングサービスの那賀(なか)まきです。

ご訪問、ありがとうございます。

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6/20(土)大阪スペシャルワークショップまであと3日!
ただいまお申込み受付中です。
「え、そんなのあったの?でも、もう遅いよね~」
とあきらめずに、お申込みくださいね。

オンラインイベント お申込み
お申込み・お支払〆切は前日6/19(金)15:00まで

那賀の講座は
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日時:6/20(土)13:30~15:30
料金:3300円 事前決済(6/19(金)15:00まで)
参加条件:18歳以上

Zoomによるオンライン開催のワークショップです。
・お申込み・お支払の方法については >>>こちら
・Zoomの使い方については >>>こちら(スライドショーにて解説)

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さて今日の本題。


昨日の夜、仕事から帰ってきた夫が職場でもらった~と言って渡してくれたチョコ。
なんと、ここ数日、気になっていたチョコ!

ラッキー!
うれしい~~!
ありがとぉぉぉ~~!
と連呼しながら、おいしく頂きました

でも、昔、昔のわたくしめは、こういうとき
「ほんとにいいの??」
「あなたが食べたかったんじゃなかったの?」
「せっかくもらったものなのに、わたしになんて・・」
どよーーーーん
という人でした。


欲しかったものが偶然手に入ったとき、
素直に喜べますか?


自分が幸せになったら誰かにねたまれるんじゃないか?と思っていたり、「わたしなんて・・」と感じていたりすると、「幸運」や「幸せ」を受け取れません。

今日はそんなお話。

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こんにちは
発達障がい児の子育てがラクになるカウンセリングを大阪・江坂で提供中
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最初にただいまお申込み受付中のワークショップのご案内。
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日時:6/20(土)13:30~15:30
料金:3300円 (事前決済:決済〆切は前日15時
ZOOMによるオンライン開催です。

なんとっ!大阪スペシャルワークショップでは初めての試み
子育て奮闘中(キッズ~思春期)のお母さん、お父さん向けオンラインワークショップ!!
「わたしはわたしでいい、あなたはあなたのままでいい」と言える子育て心理学~自己肯定感アップ編~

詳細はコチラ
↓↓
 

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「○○してはいけない!」と思いすぎていると、ついつい自分を責めすぎてしまいます。そんなときには?
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朝日が昇る時間がちょっと早くなったなぁ~
そんなことを感じる朝。

わたしは、朝焼けが広がって、朝の太陽の光が差し始めるころの空が好きです。
夕焼けより柔らかいピンクがかった朱色の空と水色の空。

朝の光に包まれて、毎朝、新しいわたしが生まれる。
そんな気持ちがするんですよね~。

あなたはどんな景色が好きですか?




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今日は 、「自分に優しい言葉やいたわりの言葉をかけようとすると『何言ってんの!』と否定する声が聞こえてくるあなた」向けのいたわりの言葉のかけ方について・・・。

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明日は一年の折り返し地点の日。だからこそ、今週末は「自分にはなまる」をあげる時間にしませんか?
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【PhotoMessage】「はなまる」あげよ 
※【PhotoMessage】は、不定期にアップの那賀からメッセージです

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支援学校の運動会で出会った「自己否定しない子供たち」が教えてくれたこと。
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