2018年06月25日

【セルフイメージを変える】自分の価値を認められないなら、「わたしは誰かの喜び」と思ってみませんか？～自己価値をあげるトレーニングをご紹介★～

今日は、自分をちっぽけな存在のように感じたあとにおススメの自己受容や自己肯定を高めるプチトレーニングをご紹介しますね。

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カウンセリングサービスの那賀まきです。
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2018年06月11日

【もっと自分を好きになる】誉め言葉の受け取り方　～「○○と思ってくれる人もいる」という視点～

「こんな私が愛されるわけがない」と思うときは、周りの人の言葉や態度も疑ってしまいがち。でも、ちょっとだけその声に耳を傾けてみませんか？「ちょっとだけ新しいことを取り入れる」そのチャレンジは、あなたに変化をもたらせますよ。

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自分に自信が持てなくて「こんなわたしが愛される訳がない」と思ってしまう。

そんなお話をおうかがいすることがあります。

ご自身は「わたしが愛される訳がない」と思っているので、パートナーがなぜ自分のことを好きになったのか全くわからないし、納得できない、と感じていたり、本当に愛されているんだろうか？という不安を感じたりしていらっしゃるんですね。

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