自己肯定感

こんにちは
発達障がい児の子育てがラクになるカウンセリングを大阪・江坂で提供中
カウンセリングサービスの那賀(なか)まきです。

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本日、無料音源の新作が公開でーす

『「優しさ」って何?~「優しさ」の使い方を学んで”無敵”になる~』

2019/12/1 カウンセリングサービス心理学ワークショップ@大阪 でお話したことが
カウンセリングサービスの音声配信サービス「きくまる」から無料でダウンロードできるようになりました!

自己肯定感を上げるために、
百の努力をするより効果的なのは
自分にも他人にも優しくすること

自分が自分を愛せないとき、わたしたちは「自分では愛せない自分」を他人に愛してもらおうとします。
自分で自分を愛せないとき、わたしたちは、どれだけ愛してもらっても、一瞬でも愛されないと感じるだけで「やっぱりわたしは愛されない」と感じます。

愛を求めるのに愛を受け取れない・・。
それは、穴の開いたバケツに水を入れるようなもの・・。

さてさて、この矛盾に満ちた迷路から抜け出すには??

40分間のココロのお話
よろしければ聞いてみてくださいね。
 
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6/20(土)大阪スペシャルワークショップまであと3日!
ただいまお申込み受付中です。
「え、そんなのあったの?でも、もう遅いよね~」
とあきらめずに、お申込みくださいね。

オンラインイベント お申込み
お申込み・お支払〆切は前日6/19(金)15:00まで

那賀の講座は
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日時:6/20(土)13:30~15:30
料金:3300円 事前決済(6/19(金)15:00まで)
参加条件:18歳以上

Zoomによるオンライン開催のワークショップです。
・お申込み・お支払の方法については >>>こちら
・Zoomの使い方については >>>こちら(スライドショーにて解説)

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さて今日の本題。


昨日の夜、仕事から帰ってきた夫が職場でもらった~と言って渡してくれたチョコ。
なんと、ここ数日、気になっていたチョコ!

ラッキー!
うれしい~~!
ありがとぉぉぉ~~!
と連呼しながら、おいしく頂きました

でも、昔、昔のわたくしめは、こういうとき
「ほんとにいいの??」
「あなたが食べたかったんじゃなかったの?」
「せっかくもらったものなのに、わたしになんて・・」
どよーーーーん
という人でした。


欲しかったものが偶然手に入ったとき、
素直に喜べますか?


自分が幸せになったら誰かにねたまれるんじゃないか?と思っていたり、「わたしなんて・・」と感じていたりすると、「幸運」や「幸せ」を受け取れません。

今日はそんなお話。

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最初にただいまお申込み受付中のワークショップのご案内。
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日時:6/20(土)13:30~15:30
料金:3300円 (事前決済:決済〆切は前日15時
ZOOMによるオンライン開催です。

なんとっ!大阪スペシャルワークショップでは初めての試み
子育て奮闘中(キッズ~思春期)のお母さん、お父さん向けオンラインワークショップ!!
「わたしはわたしでいい、あなたはあなたのままでいい」と言える子育て心理学~自己肯定感アップ編~

詳細はコチラ
↓↓
 

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「自分のいいところ」と聞かれると思いつかないのに、「ダメなところ」と聞かれるといくらでも思いつくという人は意外と多いんです。

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今日は10月6日(日)の大阪カウンセラーズ・フェスタの講演のお知らせです。

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子どもだって役に立てるとうれしい。そして誰かの役に立てたという感覚は自信を生み出します。

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今日は 、「自分に優しい言葉やいたわりの言葉をかけようとすると『何言ってんの!』と否定する声が聞こえてくるあなた」向けのいたわりの言葉のかけ方について・・・。

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自分では「わたしはまだ未熟」「わたしなんて・・」と感じているのに、周りから褒められたり、認められても、受け取りにくいもの。だから、まずは「思い」を受け取ってみましょう。
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今日は「他人の言葉を受け取る」ということについて書いてみたいと思います。

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今のわたしはまだまだ未熟だと感じている友人の話

先日、40才になったばかりの友人がこんな話をしてくれました。

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